© GemMas Actualització: 02-04-19 español Tallers Més informació L'Artteràpia transdisciplinària és un sistema de teràpia  psicoemocional que es basa en l’ús de les diverses formes d’expressió artística  (expressive arts) -l’expressió  del cos i el moviment  corporal, les arts plàstiques,  la música, la veu, l'escriptura, el teatre, etc.- per a investigar i descobrir les nostres  pròpies potències, abordar  les emocions conflictives,  alliberar bloqueigs, fer-nos  conscients de la nostra  realitat més íntima, obrir la  porta a transformar-nos com  a persones per tal de viure  una vida més plena i, en  definitiva, ser més feliços. Desenvolupant la nostra  capacitat creativa, aprenem a interrogar els nostres  problemes o trastorns i a  conèixer els recursos de què disposem per a fer-hi front.  Les diferents formes  d’expressió artística arriben a profunditats de l’ésser humà  on no hi pot arribar la paraula racional. És per això que són tan efectives usades  terapèuticament i en el treball emocional i de  desenvolupament personal.  Utilitzades, a més,  transdisciplinàriament, anant d’una forma d’expressió a  l’altra i treballant  progressivament, ens permet accedir a llocs interns on  difícilment hi podríem accedir. Cada persona és única, és  singular, és diferent. És per  això que amb cada persona  utilitzem els instruments  específics que són adequats al seu procés terapèutic,  segons les seves  característiques i el moment  en què es troba. No hi ha  receptes genèriques.   L’Artteràpia transdisciplinària és útil per a - coneixe’t millor, escoltar quines són les teves necessitats i desitjos reals, quines són les teves potències i recursos, i quines les dificultats per a desenvolupar-te com a persona autònoma i viure realment la vida que vols viure, - abordar emocions conflictives que et bloquegen impedint- te de dur una vida més plena: ansietat, angoixa, por, ràbia, estrès, agressivitat, tristesa, depressió, insomni... - saber viure processos vitals específics inevitables: processos de canvi, ruptura, pèrdua i dol, abandonament i rebuig, insatisfacció o crisi existencial, dificultats de relació (amb fills, pares, mares, amics, companys de feina. etc.), postraumatisme o malaltia... - dur una vida més saludable, coherent amb tu mateix i harmònica amb els altres i l’entorn, - abordar qualsevol element o tema que tingui a veure amb l’ésser humà, - en definitiva, per anar del que és letal al que és vital.   L’art descongela allò que tenim petrificat en el nostre interior.   La creativitat condueix al coneixement i aquest al canvi.   Què és l’artteràpia transdisciplinària? Entrevistes a Gemma Mas On sóc i on vull ser. Construint-me Taller vivencial d'artteràpia transdisciplinària Conductora: Gemma Mas 25 de gener de 2019 19.00h-21.30h Quin és el meu moment vital? Què necessito sincerament a la meva vida?  Quines són les meves necessitats? Què desitjo de veritat? Cap a on vull anar  realment, més enllà de "el que s'espera de mi" i més enllà de cap a on la inèrcia em porta? Obstacles? Bloqueigs? Quins són els meus recursos i potències?  Com agafar les regnes de la meva pròpia vida i ser protagonista de la meva  història? Llançar-se valentament a la recerca de respostes es un viatge de transformació. Obert a tothom. No cal experiència prèvia ni coneixements tècnics. Taller vivencial i experiencial on investigarem "On sóc i on vull ser" a partir de  les eines que ens ofereix l'artteràpia transdisciplinària, que es basa en l'ús de les diverses formes d'expressió artística com a instruments d'exploració,  coneixement i transformació -expressió del cos i moviment corporal, arts  plàstiques, música, veu, escriptura, teatre, etc...-. Treball de creixement i desenvolupament personal per a  explorar el meu moment vital (jo en aquest moment de la  meva vida), prendre consciència de "qui sóc", la meva  situació, les meves necessitats i els meus recursos, el que vull i el que no vull, cap a on desitjo anar realment,  obstacles i possibilitats, quines portes obro i quines portes tanco, des de mi mateix, des de la meva sincera  autointerrogació, traspassant "el que s'espera de mi" i les meves inèrcies. Així mateix, obrir camins futurs, prenent  contacte amb la meva pròpia llibertat d'escollir entre  camins coneguts (encara que limitadors i que em fan patir) o nous camins de creativitat (desconeguts però plens de  possibilitats vitals). L'art descongela allò que tenim petrificat en el nostre  interior i arriba a profunditats de l'ésser humà on no pot  arribar la paraula racional, és per això que és tan efectiu  en el treball emocional i de desenvolupament personal. La creativitat condueix al coneixement i aquest al canvi. Obert a tothom. No cal experiència prèvia ni saber pintar,  saber ballar, etc. (això no és important). Utilitzem les  diverses formes d'expressió artística com a instruments  per a expressar amb autenticitat el que transita pel nostre interior, sense autocensura i sense passar pel filtre de la  ment racional i els seus jutges. Metodologia Experimentació amb les diferents formes d'expressió artística com a  instruments d'investigació personal (música, expressió i moviment corporal,  poesia, expressió plàstica, veu, teatre...) Multiplicació de la mirada a partir de la interacció amb l'altre i la ressonància  grupal, sense jutjar ni interpretar, des del que sento i em provoca allò viscut,  amb la meva escolta activa, amb tots els sentits. La metàfora com a instrument de  diagnosi i investigació. El moment de la trobada amb mi i la trobada amb l'altre, aquí i ara. La vivència estètica com a  experiència sentida que obre  significats i possibilita  resignificacions. L'horitzontalitat del vincle com a base de treball. Espai de confiança i seguretat perquè pugui aflorar allò més íntim. Horari: 19.00h-21.30h Lloc: UBK Ki Dojo Catalunya, c/ Acàcies 17-19 baixos. Barcelona Preus (material inclòs): * 25 € Preu amb descompte si t'hi inscrius abans del 16 de gener, si t'hi inscrius juntament amb una o més persones (Fórmula Duo), si ets a l'atur, si ets alumne d'UBK o si ets alumne o graduat de IATBA. * 30 € Preu general. Informació:  info@artterapia.net   ·   637 055 939   - El Matí a Ràdio 4 (Ràdio 4, RTVE)  - A punto con la 2 (TV2, RTVE) Per a concertar una cita clica aquí.   Contacte 637 055 939 (telèfon i whatsapp) info@artterapia.net   Per a atenció terapèutica clica aquí.   info@artterapia.net   ·   637 055 939 Per a conèixer els nostres cursos i tallers clica aquí.   Requisits No hi ha requisits ni límits d’edat. No es tracta de saber pintar, saber cantar, saber ballar, ser poeta, etc. (això no és important) sinó d’utilitzar les diverses formes d’expressió artística com a  instruments per a expressar amb autenticitat els nostres sentiments, emocions i estats on som, permetent d’aflorar el que transita pel nostre interior, sense  autocensura i sense passar pel filtre de la ment racional i els seus jutges, a fi d’abordar què ens passa, aprofundir-hi, interrogant el nostre malestar i  transformant-lo per tal de possibilitar dur una vida més plena i satisfactòria.